しゅんじ

2/44ページ
  • 2020.05.04

時間があるとついつい無駄に過ごしてしまうこともある…

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は昨日に続いて走りませんでした。 いや、走ろうと思って早起きはしたんですが、結構な雨だったので諦めたのでした。(よくあるサボりの口実のようにも見えますが…) で、そうなると本来走るはずだった時間を他のことに使えるようになります。 せっかくなので、有意義に使えばいいのですが、ついつい無駄に時間を過ごしてしまうことってありませんか? そう、泡 […]

  • 2020.05.03

寝坊は休むタイミングと割り切ってみる

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、新型コロナウイルスの影響もあり、外を走るのにも気を使いますよね。 自分の場合、強制的な在宅勤務が始まって以来、田舎暮らしで人々の往来が少ないこともあって、毎朝5時半に起きて約15Km走ってから仕事を始めています。 そして、昨日から連休に突入したのですが、日中に外を走り回るのはちょっとはばかられるというか、気を使うというか、田舎とはいえさ […]

  • 2020.05.02

スタートダッシュで連休に勢いをつける

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日から(おそらく世間からすると遅ればせながらだと思いますが)連休突入です! 連休中は自宅に止まり続けないといけない制約はあるものの、事前にやりたいことを書き出したら、やる事が多過ぎて終わらない可能性があります… そんな状況なので、今朝から立てた予定に従って行動をしました。 まずは人生初のチャレンジ!(っていう程のことではありませんが…) 先 […]

  • 2020.05.01

連休突入前にしっかり計画を立てる

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 どうも小池都知事の発言を聞くと、今日で世の中はゴールデンウィークの折り返し地点を迎えるようですが、自分はようやく明日から連休に突入です。 ただ、今年の連休は外出自粛が求められているため、長い距離を走ったり、連日山に走りに行ったりという感じでの普段と違うことをすることができない状況になっています。 ということもあり、「走る」という点に関しては、 […]

  • 2020.04.30

2020年4月の走行実績を振り返る

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日で4月も終わりです。 ということで、今月も走行実績を振り返りたいと思います。 新型コロナウイルス拡大の影響で、結局、一度も東京のオフィスには出社せずに今月が終わりました。 そのせい(甲斐?)もあり、最近の傾向と異なり、久々に月間の走行距離が伸びました。 走行距離は449.04Kmです。 ホントに久々に400Km越えの月になりました。 月の […]

  • 2020.04.29

空腹が過ぎると当然ながら日常のパフォーマンスが落ちます

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 夕食のみの一日一食生活を続けていますが、日によって空腹感が結構違います。 特に、最近は自宅にいて夕食後のおやつを食べないようにしており、食べる量はより安定的になっていると思うのですが、日々の状況が不思議と違うのです。 今日は朝から結構空腹感がありました。 先週末もそんなこと言ってた気がしますが、今週は週末まで持たなかったのでしょうか?(と言っ […]

  • 2020.04.28

外出できない連休中は頭と家の中を整理する時間に

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 もうすぐゴールデンウィークですね! もしかしたら、明日から連休突入という方もいらっしゃるかも知れません。 もっと言うと、すでに連休中という方もあるかも知れませんね。 自分はというと、今週末から連休予定です。 ただ、今年は連休とはいえ、ステイホーム週間でもあり、基本的に外出することはできませんので、ひたすら家の中で過ごす事になりそうですね。 し […]

  • 2020.04.27

一度止まったものを再度動かすのはやっぱり難しい…

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 在宅勤務になって、生活のリズムを意図的に変えましたが、良いことも多数ある反面、これまで割けていたものに時間を投下できなくなってしまった悪い面も発生しています。 それがF1ブログ更新の時間が取れなくなったことです… これが意外と色々時間が必要で、ブログのネタになる記事を探し回って、ブログの内容を考え、実際に500字以上(文字数少なめの記事にして […]

  • 2020.04.26

楽しみに一歩踏み出すと二歩目、三歩目は自然と出る

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先週から始まった長期に渡る在宅勤務。 自宅に止まり続けないといけない期間が始まったとも言えるこの期間、せっかくなので普段と生活リズムを変えて、これまでできなかったことをする計画を立てました。 その一つが昼休みの1時間を利用した趣味への時間投下です。 これは完全に自宅にいる事を利用した行動です。 会社にいると、いくら1時間あったとしても、趣味に […]

  • 2020.04.25

標準値からの偏差が大きいと変化幅はコントロールできなくなる…

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はなぜが朝から空腹感を強烈に抱いていました。 今週から毎日朝5時半起きで走りに出ています。 夕食のみの一日一食生活を続ける中で、通常の身体の状態としては何故か朝が一番空腹で、そこから徐々に馴染んで?日が暮れたくらいから、また空腹感が募ってきて夕食を頂く感じの生活リズムです。(だから毎日夕食が美味しいです!) なので、いつも朝に走っているタ […]

1 2 44