• 2020.01.28

マラソンの補給戦略が気になる

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日走った勝田マラソンですが、自己ベストは更新できたものの目標としていたサブ3には届かない残念なレースとなってしまいました。 ただ、今年はより記録が狙える東京マラソンが控えているので、まだまだ諦めずに準備を進めたいと考えています。 さて、あと1ヶ月で何が出来るか。 一つ気になっているのはレース中の補給戦略です。 今回の勝田でのレースは先を急ぐ […]

  • 2020.01.27

ガーミン ForeAthlete 935のトラブルを振り返る

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日は無事、勝田マラソンを完走できました! サブ3を狙いつつ足元にも及ばないタイムでしたが、途中崩れそうになりながらも踏ん張れたのはやはり1Km毎にラップタイムの推移を追えていたからだと思います。 崩れそうになっても、何とか足を上げて進んでいたら意外とタイムが出ていたことが励みになりました。 そんな強い味方がガーミンのForeAthlete […]

  • 2020.01.26

勝田全国マラソン終了!自己ベストをこんなに喜べなかった日はない…

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 走って来ました、第68回となる勝田全国マラソン! 例によって自宅から1Kmちょっとの場所がスタート地点なので、走る格好バッチリで自宅から走って行ってマラソン走って、そのまま帰ってきました。 ちなみに今年は記録証をクリアファイルに入れてくれたので、そのまま持って帰ってきても風に煽られてシワになったりせずに助かりました。 進化してますね、ありがた […]

  • 2020.01.25

間に合った!勝田全国マラソンに!ガーミン復活!

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いよいよ明日は今年の自身の開幕戦となる勝田全国マラソンです。 今年はあまりレースに出ない予定なので一戦一戦が大切なシーズンになります。 そんな大切なレースに向けて抱えていた課題である時計問題が解決しました! すでにお伝えしていますが、愛用していたGPSウォッチ、ガーミンのForeAthlete 935がまさかのトラブルに陥ってしまっていたので […]

  • 2020.01.24

身体が欲しているものと単なる欲望の違いは何!?

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 あいも変わらず一日一食生活を続けています。 最近はおやつを常備しない作戦が功を奏しており、一時ほどは食べ過ぎないように改善が進んできたと思います。 なんとかこの調子で毎日の一食を少食とは言わないまでも普通の食事量で済ませられるように徐々に調整して行きたいと思っています。 ところで、食事制限などをしている時によく言われる事として、無性に食べたく […]

  • 2020.01.23

やはり新しい体験は刺激になる!

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はいろいろ新たな体験をした貴重な一日でした。 出張で今まで訪れたことのない場所に行ったのですが、そこに行くために最寄りの駅からいつもと逆方向に向かう電車に乗ったのがまず初体験。 同じ路線の逆方向なだけですが、全く知らない景色に好奇心が刺激されます。 そこから、電車を乗り継いだり、バスに乗り継いだりで目的地へ。 特にバスの乗り降りが勝手が分 […]

  • 2020.01.22

たまには日常でのんびりする時間も必要

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は平日ながら帰宅後にちょっと時間がありました。 と言っても、いつもに比べて30分程度早く返って来ただけなんですが… それでも気持ちの持ちようが全然違います。 いつもは朝起きて、支度を整えたらさっさと出かけて電車に乗って、オフィスに着いたら仕事を始め、午前中はせっせと働き、昼休みになっても継続しつつ(最近はちょっとお疲れで仮眠を取ることも多 […]

  • 2020.01.21

食べ過ぎ対策に常備しない作戦が有効

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日も書きましたが、一日一食生活を2ヶ月強続けていて近頃困っているのは唯一の食事の機会である夕食時、もしくは夕食後に食べ過ぎてしまうことです。 食事の量が増えてしまうのはホントは良くないのですが、今はまぁ許すことにします。 そもそも一回しか食べる機会がないので、食事の総量としては従来から減少していると考えられるためです。 加えて、一日一食が身 […]

  • 2020.01.20

勝田マラソンで時計をどうしようか悩む

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いよいよ来週の日曜日に迫った勝田マラソンですが実は心配な事が二つあります。 一つは天候が良くなさそうなこと。 雨の天気予報の上、気温もあまり上がらなさそうなので、寒い上に濡れて走るというコンディションが心配です。 これは週間天気予報が快方に向かう事を期待するしかないですね。 さて、もう一つが時計をどうしようかということ。 これまで使っていたガ […]

  • 2020.01.19

自らの体の声に敏感になる必要あり

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日も不調と書いたので連日の不調ネタで恐縮ですが、今日も半日使い物になりませんでした… 朝起きたのは6時半過ぎ。 ねこにご飯をあげたり、新聞を読んだりして過ごしたあと、PCを立ち上げて調べ物や作業をしていたのですが、ここでちょっと眠気を感じ始めました。 朝起きて1時間ちょっとしか経ってないのに… しばらく我慢していましたが、眠気が強くなってき […]

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