• 2019.08.24

やらずに後悔するくらいならやって後悔したい

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 よく言われる事ですが、何かをやらなかった事を後悔するくらいなら、やって後悔した方が良いと言う話があります。 病院のベッドで後悔する事はやらなかった事という話もあります。 日常の些細なことであれば、これを実践するのもそれほど問題にはならないでしょう。 実践するにあたって、それ程大きな決断は必要ないでしょうし、仮に失敗した時のダメージもあまり大き […]

  • 2019.08.18

密かに東京マラソン2020当選しちゃってました

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 突然かつ中途半端な日に告白しますが、実は東京マラソン2020に当選していました! 自分の人生の目標の一つに東京マラソンをサブ4で完走する、というのがあります。 その目標にまた一つ近づいたということです。 ありがたい! 思えば、東京マラソン出場に向けて挑戦し始めたのは2010年からでした。(2011年大会への参加に応募した訳です。) そこから、 […]

  • 2019.08.17

暑くても遅くても山は楽しむところ

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も日立アルプスに行って来ましたよ。 予定では、風神山から真弓神社、高鈴山、神峰山、羽黒山を経由して、かみね公園までの約25Kmを往復…のはずだったんですが、やっぱり今日もダメでした。 今日の決意としては時間を掛けても、全コースを制覇しようと思って出発したものの、前回のトライにも増して遅過ぎました… 往路のほぼ中間地点である高鈴山まで、通常 […]

  • 2019.08.16

今さらですが6月と7月の走行実績を確認

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 気がつけば8月も半ばを過ぎてしまいましたが、このブログの更新を休止してしまっていたため、6月と7月の走行実績を確認するのをできずにいました。 大変今さらではありますが、ここで確認させて頂きます。 まずは6月から。 走行距離245.66Km、累積標高差7,274mでした。 いやぁ、これ、壊滅的に走れてないですね。 月末にちょっと突然の事情が発生 […]

  • 2019.08.15

物事を実行するためには準備も大切

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、今日も暑かったです。 天気予報では午前中の後半から雨が降ってくるとの事だったので、雨が降る前に走ろうと思って午前中の早めに走りましたが、結果として一日雨は降らず快晴でした… まぁ、台風に依存した天気なので、こんな事もありますね。 予報によるとこの週末までは良い天気のようなので、また時間を調整して山に行こうと思っています。 何せ、そろそ […]

  • 2019.08.14

正しい人から学ばないと努力は実を結ばない

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、いろいろフォームに気を使いながら走る事が多くなっています。 主にトレイルでの走り方なんですが、色んな方にお話を伺う機会があり、その都度、自分の状況と照らし合わせたり、実際に走っている時に思い出して、どんな感じかと試してみたりしています。 そんな時に考えるのは正しい情報を入手する、すなわち正しい人から学ぶのが重要であるという事。 かつて陸 […]

  • 2019.08.13

ショートパンツで山にリベンジも暑さに撤退…

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 宣言通り今日も山に行ってきました。 しかも、今日は早起きして、昨日とは違うルートで往復50Kmの行程の日立アルプスに挑みました。 昨日と違ってショートパンツで万全の備えです。 朝の7時前から走り始めましたが、すでに30℃越えと昨日より確実に暑いです。 それでも走り出しは、昨日と違って走行風を得て放熱がちゃんとできていて反省が活きている感じでし […]

  • 2019.08.12

夏の低山にロングパンツで挑んではいけない

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は久々に山に行ってきました。 先月の20日と21日に、とあるランニングチームの合宿に参加させて頂き、日光のトレイルに行きましたが、それ以来の山になります。 その合宿も彩の国以来のトレイルだったということで非常に苦労してしまいましたが、今回も間が空いてしまったためやはり苦労しました。 最近は山に行けない代わりに坂道インターバルや15%傾斜で […]

  • 2019.08.11

やはり睡眠時間確保の威力は絶大

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1ヶ月以上、日常が忙しくて自らに課していた7時間睡眠のルールが守れなくなっていました。 だいたい平日は3時間~4時間半の睡眠を続け、週末には疲労困憊してくるので、レッドブルを投入して乗り切る生活に逆戻りでした。 もう、これだとホントにダメで、10Kmの帰宅ランの最中にハンガーノックに襲われ、フラフラになりながら夜中にコンビニに立ち寄ってエ […]

  • 2019.08.10

再開するには始めるのと同じくらい本気の力が必要になる

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 みなさま大変ご無沙汰しています。(しょっちゅうこれ言ってる気がするな…) 気がつけば6月26日以来の更新ということで、約1.5ヶ月ぶりとなってしまいました。 日常生活で色々あり過ぎて、ブログ更新に充てる時間がなかったというのが言い訳です。 と、書いてみたものの、実は頑張ればブログ更新の時間を捻出することが、この1ヶ月半で一度もなかったと言えば […]

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