- 2021.05.13
目標設定は具体的な数値設定を
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も目標達成に向けた考え方について共有したいと思います。 昨日は本気の目標こそが達成に向けた行動を後押ししてくれるという話をしました。 さて今日は、そんな力に後押しされて行動する場合どのように行動していくかについてです。 人が行動することによって何らかの結果が生じます。 まぁ、結果をもたらすために行動しているので当たり前なんですが… この行 […]
- 2021.05.12
適切な目標設定があるから達成できる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も目標達成に向けた考え方について共有したいと思います。 昨日は達成するまで動き続けた人が達成という果実を手に入れるという話をしました。 その話の中でも少し触れましたが、動き続けるためには自らそれをモチベートしてくれる適切なゴール設定が必要になります。 達成を思い描くだけで楽しく、ワクワクするような目標設定です。 このワクワク感が成功への道 […]
- 2021.05.11
目標達成に必要なことを綴っていこうと思います
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 またまた、ご無沙汰しています。 もう、このフレーズも定番になってしまいましたね… 以前の貧血症状からは回復できましたが、その後、2月くらいから不定期（2週間間隔くらい）で同じような激しい疲労感に襲われて走れない状況が続いています。 医者にも診てもらいましたが、今のところ原因不明です。 そんな感じで走行距離は激減してしまっていますが、UTMB完 […]
- 2021.01.03
After seeing the Hakone Ekiden, let’s move on our own
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. I have to put up with running in the New Year because my top priority is to recover from the injury to the sole of my foot that was injured at th […]
- 2021.01.02
I’m going to do strength training seriously this year
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. I’ve been thinking about adding muscle training to my daily routine since the end of last year. However, in reality, I couldn’t find […]
- 2021.01.01
Think leisurely on the first day of the new year
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. Happy New Year! I look forward to your continued good will in the coming year. Well, today is the first day of the new year, but as I announced y […]
- 2020.12.31
After all, it couldn’t be completely cured by the end of this year
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. I had a foot injury that hurt in the mountains on Sunday, but I was forced to run from the next day to check the condition, but in the end I coul […]
- 2020.12.30
Think about next year’s challenge at the end of the year
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. The end of the year is a good time to try something that requires time that you can’t usually do. Many of my acquaintances are also taking […]
- 2020.12.29
When you feel down, you have to believe in yourself and proceed
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. I couldn’t run for a long time this year due to various reasons, but today I would like to tell you a little about that. There were two mai […]
- 2020.12.28
It cost me a lot
Hi! I am the “running motivator” , Shunji. I told you yesterday that I just had a little excitement on the trail the other day and just peeled off the skin on the soles of my feet. I could […]
