東京マラソン2020、返金はありませんが記念品を発送してもらえる事になりました！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 新型コロナウィルスの拡散防止のため一般ランナーの参加が見送られた東京マラソン2020。 初めて抽選を引き当て、初のサブ3をこの大会で達成しようと意気込んでいた自分に […]
読書で気づき、行動につなげる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 毎日通勤時間を使って読書をしています。 読書と言っても、いわゆる普通の読書ではなく、AmazonのKindle端末を使った読み上げ機能によるリスニング読書です。 行 […]
ショック！東京マラソン2020出場できず！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 本日、衝撃的な決定が下されました！ 今年の東京マラソンはエリートランナーのみで開催し、一般エントリーの選手は出場できない事になりました！ 理由は新型コロナウイルスの […]
計画の重要性を思い出しました！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、練習時間をあまり取れない事もあり、何となくなりなりで練習メニューを決めて走るようになっています。 特に、平日は時間が取れても帰宅ランしかできない状態であり、週 […]
案ずるより産むが易し
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は所属しているランニングチームの今年度初めての練習会でした。 いつもながらハードな練習に付いて行くのが精一杯の状況ですが、周りの仲間の力も借りて何とか達成できて […]
睡眠の質向上を図ってみる事にしました！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 相変わらず平日の睡眠時間を十分取れずにいます。 だいたい長い日で4時間半くらい、短いと3時間くらいになってしまいます。 ちなみに、自分は目覚しにも使っているslee […]
とりあえず出来ることをやってみたら意外と効果が高かったことが分かりました！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日、走行機会の少なさへの対策として、会社の昼休みに階段走をしたいと考えているという話をしました。 しかし、その時間すら取れずに悩んでいるとも。 そのとりあえずの対 […]
そういえば、毎年この時期はワクワクのお楽しみ期間でしたね
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 すっかり忘れていました！ 今年の自分にとって関係なくなってしまったのではありますが… 毎年、2月のこの時期はワクワクのお楽しみ期間でした。 何がって、トルデジアンで […]
今できることをやってみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近走る時間がなかなか取れず困っているのですが、その対策の一つとして昼休みの階段走を考えています。 単純に昼休みにオフィスビルの階段を走って上がろうと考えているだけ […]
最近の低調さの原因を探る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、体調が芳しくない日が続きます。 疲労感に苛まれるのもあるのですが、実は腹痛で走れない日も多かったりします。 昨日も走りに出た際に腹痛になり我慢しながら走ってい […]