2020年2月16日

  • 2020.02.16

計画の重要性を思い出しました!

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、練習時間をあまり取れない事もあり、何となくなりなりで練習メニューを決めて走るようになっています。 特に、平日は時間が取れても帰宅ランしかできない状態であり、週末の練習もその時々で何となくやる事を決めてしまっています。 しかし、本来は1ヶ月の流れや、レースまでの流れを考えて、どこでどういう準備をするかをちゃんと考えないといけないなと思い出 […]