2020年2月7日

  • 2020.02.07

寝過ごして初めて分かる自分の疲労度

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、毎朝5時に最寄りの駅から電車に乗って6時には出社して働いています。 目標として夜早めに退社して、26Km走って帰って寮の晩ご飯の時間に間に合わすための苦肉の策なんですが結構苦労しています。 そもそもこの計画が睡眠時間を多少削って帰宅ランの時間に充てる事を前提にしています。 しかし、そうそう上手く行かず、思い通りの時刻に会社を後にできると […]