2020年2月13日

  • 2020.02.13

とりあえず出来ることをやってみたら意外と効果が高かったことが分かりました!

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日、走行機会の少なさへの対策として、会社の昼休みに階段走をしたいと考えているという話をしました。 しかし、その時間すら取れずに悩んでいるとも。 そのとりあえずの対策として、今できる事から始めるという事で、まずは歩いてオフィスビルの階段を登ってみることにしたのでした。 それから2回実施した時点、すなわち昨日の実績で既に効果を感じられたのでお伝 […]