精神が整わないと身体にも影響を及ぼすのか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も家の近所のロードコースを走ってきました。 本来は山に行くなど、もっと有効なトレーニングがあると思いますが、いろいろあって近所一周にしたのでした。 残念ながら走 […]
ローカル・インフルエンサー誕生？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 9月からの新しい環境の中、週末にトレイルの100Km以上のレースに出たり、職場から27Kmの帰宅ランをしたりしています。 職場内でもそんな話をしたり、ジャージに着替 […]
気がついたら太陽の光を浴びない生活をしていました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、早く帰宅するために早めに出社しています。 そこで、思いもかけない事態に陥っていました！ っていう程すごい事ではないんですが… ふと気づいたら、一日で全く太陽の […]
日常にちょっとしたワクワク感を
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は帰宅ランをする日でした。 これまでの帰宅ランは仕事を終えてから約27Kmの距離を3時間弱掛けて帰っていました。 そうすると必然的に帰りが遅くなってしまい、寮の […]
一日一食生活の一週間を振り返る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先週の月曜日から始めた一日一食生活ですが、おかげさまで順調に続いています。 今の状況であれば継続することは問題なくできそうです。 ただ、継続する価値があるのか？が気 […]
ショック！彩の国エントリできず…
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 やってしまいました！ この所、UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）への参戦に向けたエントリーやら、抽選結果の発表待ちやら、当選後の入金やらに気を取られて他への […]
発想を転換して行動を変えてみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近実行している一日一食生活ですが今のところ夕食のみ食べることにして継続中です。 この生活で唯一辛いところは一日一食しか食べられないのに、平日はその一食がコンビニ弁 […]
やっぱり偏りは良くないと身体で理解する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は生憎の空模様です。 ホントは今週末に、先週中止になって走れなかったFTR100（FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K）の代わりに勝手に地元の山 […]
ハイブリッド帰宅ラン実行完了！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 9月から生活環境が変わり、走行機会が激減していたのですが、最近は帰宅ランを取り入れたので、何とか走行距離が伸びてきました。 距離約27Km、累積標高差200m以上の […]
一日一食＋ラン生活継続中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今週月曜日から始めた一日一食生活ですが、今のところ何とか続いています。 現時点では、やって良かった、これはやるべきだ、などといった感想は一切ありません。 残念ながら […]