一日一食+ラン生活継続中

一日一食+ラン生活継続中

こんにちは!

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今週月曜日から始めた一日一食生活ですが、今のところ何とか続いています。

現時点では、やって良かった、これはやるべきだ、などといった感想は一切ありません。

残念ながら…

ただ、空腹感はそれ程ひどくなく、これなら継続できるかなといった感触です。

イメージとして軽い空腹感は伴いますが、お腹がグーグー鳴って辛いということはない感じです。

ちなみに体重はここ1週間で1キロ程度落ちました。

もちろん、帰宅ランも続けています。

毎日帰宅後に夕食しか食べていませんので、27Kmの帰宅ランをする時にはほぼ24時間何も食べていない状態。

それでも普通に走れるから不思議です。

走っている最中も、多少空腹感が襲ってくるシーンはありますが、それでも淡々と、あるいは上り坂で攻められるくらいには頑張れます。

それが証拠に、過去2日間のタイムは2時間39分、2時間35分で、今日は都合が悪くちょっとしか走らなかったんですが、悪くないタイムで走れています。

特に、昨日には自己ベストから3秒遅れとほぼ同タイムで走れているので、その点では食べていないことの影響はなさそうです。

今の最大の問題は、毎日一食しか食べられないのに、それがセブンミールで頼んでいるとはいえ、コンビニ弁当だということです。

あまりにも侘しい…

今後はここを改善できるように対策を練りたいとと思います。


今日のポイント!

一日一食もやってみれば意外と辛くない!


【今日の実績】
ラン:11.77Km 累積標高差:69m

明日も楽しく走りましょう!

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