ランニング
ついに一日一食に切り替えてみました
2019/11/18(月)

こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先週の水曜日から昼食を抜いて一日二食暮らしを実践しています。 食事を減らした目的は体重を絞る効果と、内臓を休めて体調を整える効果を期待したからです。 ちなみに週末に […]

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