カフェイン断ちを試してみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いよいよ明日に迫った彩の国100Kmに向けて試していることが一つあります。 今回のレースは当然、夜間走行を伴ったレースということで、体力はもちろんですが、睡魔との戦 […]
彩の国100Kmのフィニッシュタイムを予想する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今週末に迫った彩の国100Kmですが、どれくらいのタイムで走れるのか期待と不安で一杯です。 昨年は、ITAMUROと山田昇メモリアルカップで2連続DNFを経験してい […]
通勤ラン＋読書のススメ
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 相変わらずほぼ毎日通勤ランをしています。 ざっくり言うと、行きは会社まで5Kmを30分、帰りは遠回りして10Kmを1時間掛けて通っています。 ペースとしては早くない […]
レース前1週間のルーティーンを作りたい
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いよいよ今週末は彩の国の100Kmが待っています。 昨年11月のFTR100 （FunTrails100K Round 秩父＆奥武蔵）以来のトレイルレース、今年1月 […]
最近昼寝から逃れられない悩み
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近困っています。 毎日決まって14時半頃から睡魔に襲われてしまいます。 あまりの眠さにちょっと昼寝をするんですが、ちょっとのつもりがいつも1時間くらい起きれずにい […]
いま再びマフェトン理論に着目する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日、参加しているランニングチームの合宿に参加した際、面白い話をお伺いしました。 UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）の2018年優勝者であるディラン・ボウマ […]
ランニングタイツにはワコールのCW-Xがオススメ！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分はランニングタイツとしてワコールのCW-Xのジェネレーターシリーズを愛用しています。 本州縦断の1521Kmを共に駆け抜けましたし、UTMF（ウルトラトレイル・ […]
進化することとは怪我のリスクを高めることか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先週の日曜日にトレイルを走っていました。 よく利用する往復約50Kmの日立アルプス縦走コースです。 最初走った時（その時とは折り返しポイントを変えて距離はやや延びて […]
再び低糖質な暮らしを目指してみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前挑戦して、その後はあきらめたんですが、再び低糖質な食事を心掛けようと考えています。 低糖質というとご飯やパン、めん類など主食に多く含まれる糖質を回避して、肉中心 […]
3月と4月の走行実績を振り返る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日から5月になりました。 という事で、令和初日ですね！ 今日はお伝えできていなかった3月と先月4月の走行実績を振り返ります。 まず、3月の実績です。 走行距離39 […]