勝田全国マラソン終了！自己ベストをこんなに喜べなかった日はない…
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 走って来ました、第68回となる勝田全国マラソン！ 例によって自宅から1Kmちょっとの場所がスタート地点なので、走る格好バッチリで自宅から走って行ってマラソン走って、 […]
間に合った！勝田全国マラソンに！ガーミン復活！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いよいよ明日は今年の自身の開幕戦となる勝田全国マラソンです。 今年はあまりレースに出ない予定なので一戦一戦が大切なシーズンになります。 そんな大切なレースに向けて抱 […]
身体が欲しているものと単なる欲望の違いは何！？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 あいも変わらず一日一食生活を続けています。 最近はおやつを常備しない作戦が功を奏しており、一時ほどは食べ過ぎないように改善が進んできたと思います。 なんとかこの調子 […]
たまには日常でのんびりする時間も必要
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は平日ながら帰宅後にちょっと時間がありました。 と言っても、いつもに比べて30分程度早く返って来ただけなんですが… それでも気持ちの持ちようが全然違います。 い […]
食べ過ぎ対策に常備しない作戦が有効
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日も書きましたが、一日一食生活を2ヶ月強続けていて近頃困っているのは唯一の食事の機会である夕食時、もしくは夕食後に食べ過ぎてしまうことです。 食事の量が増えてしま […]
勝田マラソンで時計をどうしようか悩む
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いよいよ来週の日曜日に迫った勝田マラソンですが実は心配な事が二つあります。 一つは天候が良くなさそうなこと。 雨の天気予報の上、気温もあまり上がらなさそうなので、寒 […]
自らの体の声に敏感になる必要あり
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日も不調と書いたので連日の不調ネタで恐縮ですが、今日も半日使い物になりませんでした… 朝起きたのは6時半過ぎ。 ねこにご飯をあげたり、新聞を読んだりして過ごしたあ […]
今日は腹痛で使い物になりません
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は午前中から腹痛で何も行動する気がおきません… 実はランニングチームの練習会があって、別の理由で参加を断念したのですが、この体調では欠席して正解だったと思える状 […]
とりあえず、おやつのストックを止めてみました！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 一日一食生活を続けていますが、先日もお伝えした通り、ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃です。 やはり日常で多少の空腹感があり、毎日の唯一となる食事をしていいタイミン […]
最近体幹が弱いのかな？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日、帰宅ラン中につまずいて転んでしまいました… 以前にもあったように手に持っていたスマホを道路に叩きつけてしまい、スクリーンが割れてしまいました。 正確に言うと、 […]