常に新たな挑戦を続ける
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 これまで何度か伝えていますが自分は新たな挑戦をどんどん続けて行きたいと考えてます。 それはこれまでやってきた延長線上にある事かもしれませんし、これまでとは全く異なる […]
練習でも自己ベストが出るとモチベーションが上がる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1年半弱くらい前から、週末のロード練習をするコースを変えています。 変えていると言ってもベースは今までの約12Kmのコースですが、多少工夫を施して約15Kmのコ […]
最近無性に甘いものが欲しくなる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1ヶ月くらいなんですが、無性に甘いものが欲しくなる時があります。 主に仕事中に欲しくなるんですが、対処としては微糖の缶コーヒーを一本飲んで満足する感じです。 ち […]
成長を感じると楽しみになる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 せっかく毎日走るのであれば楽しい方が良いですよね。 趣味で走っている人でイヤイヤ走っている人はなかなかいないと思いますが、楽しくてしょうがなくてやめられないという人 […]
練習でもコストパフォーマンスを意識してみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 近頃の仕事に対する考え方として、成果だけを追い求めるのではなく、投下時間と成果のセットで評価するというものがあります。 働き方改革が叫ばれる昨今、闇雲に時間を投入し […]
習慣化するには簡単な一歩から
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近なかなか走る機会が作れないので、その対策として会社の近くの24時間フィットネスを探して、そこで走ってから帰ろうかと考えています。 27Kmの帰宅ランは楽しいので […]
まさかのガーミンのトラブル！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 毎日愛用しているガーミンのForeAthlete 935。 以前はランニング用ウォッチをスーツで身に着けるなんて信じられないと思って、ビジネスシーンではタグ・ホイヤ […]
10月の走行実績を確認する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 11月になりました。 肌寒く、日の出が遅く、日の入りが早くなり、暗い時間が長くなって走る環境としては辛い方向になってきました。 9月からの新生活で走る時間が取れなく […]
可能な限り高いプレッシャーの中に自らの身を置くべき
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分のポリシーとして、できるだけ負荷が掛かる環境に自らを置いて、外部からの刺激を活かして自分にプレッシャーを掛けるようにして成長を促すべきだと考えています。 そうし […]
モチベーションの維持って難しい
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 突然ですが、モチベーションを維持するのって難しいですね！ 昨日の夜のある時点まで、今日は帰宅ランをする気満々だったのですが、一つの出来事がきっかけですっかりやる気を […]