モチベーションの維持って難しい

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

突然ですが、モチベーションを維持するのって難しいですね！

昨日の夜のある時点まで、今日は帰宅ランをする気満々だったのですが、一つの出来事がきっかけですっかりやる気を無くしてしまい電車で帰ることにしたのでした…

十分なモチベーションがある状態からでも、ちょっとした出来事がきっかけで一気に気持ちが萎えてしまう瞬間があるもんです。

その出来事とは、昨日の夜に走っていて豪快に転んだことです！

ロードを走っていて、歩道を横切る溝を塞ぐ蓋のようなものがちょっと飛び出していた場所で見事につまずき、なす術もなく、そして受け身も一切取れずに吹っ飛んでしまいました…

おそらく過去最強の転び方だったと思います。

そのダメージとしては、両方の手のひらをアスファルトについて擦りむいたため血だらけになり、その際に左手の爪が削れ、両肘をぶつけたために擦り剥き、特に右肘は強打のため完全な曲げ伸ばしができなくなり、右膝を強打して擦り剥き血が滲み、ジャージが破け、手に持っていたスマホの画面を道路にぶつけてガラスが欠けた程度のダメージです。

一応、これでも走る分には走れました。

なので、今日も走ろうと思えば走れなくないと思うのですが、ジンジンした痛みに気分がブルーになり、走る気分ではなくなってしまったのでした。

ちなみに痛みがあるからと、今日はいつも行っている31階までオフィスビルを階段を上ってからのランチを食べに行くのも回避してしまいました。

やっぱり気力が十分じゃないと色々できなくなるもんですね。

という事で、ちょっとした事でもモチベーションは低下してしまうので、それを維持するのは難しいと感じました。

いかに維持するか、ある意味、気持ちをリセットできるような対処方法を持っておく必要がありそうです。

残念ながら、今はまだ答えを持っていませんが。

今日のポイント！

モチベーションの維持って結構大変。

【今日の実績】
ラン：2.62Km　累積標高差：14m

明日も楽しく走りましょう！