「継続は力なり」の解釈とは？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 この前の週末はマラソン前なので自重するつもりでしたが、土曜日もいつものトレイルに行ってしまいました… ただし、一山の往復だけのショートコースなので良しとしましょう。 […]
1000m×5本のインターバルをやってみた
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は来週の勝田全国マラソンに向けた最後の刺激入れということで、ちょっとスピード練習をしてみました。 それも1000mのインターバルです。 こんな練習をするのはおそ […]
イヤホンを聞きながら登山する人にイラッとしてはいけない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 またまた先日トレイルを走っていた時のお話です。 最近、両耳にイヤホンを入れて登山をしている方をたまに見掛けます。 自分がいつも走るトレイルのコースで2回に1人くらい […]
その橋ホントに必要ですか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日いつものトレイルコースを走っていた時の出来事です。 自分が走るコースには沢に沿って走る区間がありますが、その沢に向かって小さな川（というか水の流れ）がいくつか通 […]
やる気が湧かない時はやらない方が良いかも
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 この前の週末に山を走って来ました。 いつもの山の、いつものコースを走る定食メニューです。 ただ、いつもと違って、何故かあまり気乗りのしない日でした。 それでも、1月 […]
狙います！UTMF2次募集！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 すっかりその存在を忘れていました！ UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）の2次募集がもうすぐ1月21日から始まるようです！（30日に受け付け終了） 昨年、プレ […]
どれだけ努力しているかは所詮本人にしか分からない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 他人を評価（批判）する人って多いですよね。 あの人はxxするためにxxの時間しか投下していないとか、xxしかやってないのに成果が出ている、あるいは、xxしかやってな […]
アクセルを踏み込むために形から入るのもOK！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、自分の周りで流行っているというか、読んでいる人が多いノート術の本を読んでみました。 気づきが多い本でした。 自分の理解した範囲ではノートの取り方のポイントは下 […]
残念ながら、UTMB外れました！ので、トルデジアン！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今年のモチベーションになっている海外のトレイルレースへの参加、そして完走という目標があります。 プレエントリーを済ませていたターゲットレースのUTMB（ウルトラトレ […]
アスリートフードマイスターに挑戦する事にしました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 食生活について、基本的に無頓着な自分ですが、アスリートたるもの多少はエネルギー補給に関する知識を身につけたいと考えています。 過去にはグルテンフリー生活に挑戦したり […]