学びは楽しい！を体感すると次に進みたくなる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 週末に地図読みの勉強会に参加させて頂きました。 モンベルが主催している「山歩き講習会＜はじめての地図読み編＞」に参加しましたよ。 トレイルランニングを始めてからも、 […]
ガーミンのUltra Tracモードのスペックを鵜呑みにするのは要注意
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分が今愛用しているGPSウォッチはガーミンのForeAthlete 935です。 この使用感について以前のブログでも反響がありましたので情報をアップデートして再掲 […]
努力を続けるためには小ゴールの設定と達成が有効！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 毎日時間に追われながら自己実現のために努力を続けている方も多いと思います。 何かで一流と呼ばれる成果を残すためには10000時間を投下する必要があると言われています […]
UTMF2019 見事に外れました！でも前向きに！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はUTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）の二次募集の抽選結果発表日でした。 最初の応募の時もそうでしたが、今年はエントリー枠が増えたので当たる気満々での再挑 […]
やれる事はやれる時にやっといた方がいい
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、昨日に続いてやってしまいました。 今週末はもともと3連休のつもりでした。 その気の緩みもあってか土曜日、日曜日とやろうと思っていたことをついつい先延ばしにし […]
夜の睡眠不足を昼間に取り返そうとすると大変ですねという話
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前の自分は睡眠時間が短か過ぎました。 平日の睡眠時間が3～4.5時間（目標を平均4.5時間に据えていましたので…）、2017年の本州縦断前には1.5時間（平均です […]
スカッシュは人生に何をもたらすのか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日のテーマも人生の挑戦シリーズです。 って、そんな大層な事じゃないですが。 以前から少し興味があったスカッシュを人生初体験しました！ 実は（あまり行ってないけど） […]
アスリートフードマイスター勉強中 フード・プランニング編
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今週もアスリートフードマイスターの勉強を続けています。 今回は先週までのアスリートフード学とフード・チョイスに続いてフード・プランニングです。 これまでは、知識のイ […]
2019年1月の成果を振り返る！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 気がつけば今日はもう節分ですね… 1月はとっくに終わっていました… という事で、先月の成果を振り返らせて頂きます。 今年の年間走行距離の目標は5000Kmという事で […]