10月の走行実績を確認する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 11月になりました。 肌寒く、日の出が遅く、日の入りが早くなり、暗い時間が長くなって走る環境としては辛い方向になってきました。 9月からの新生活で走る時間が取れなく […]
可能な限り高いプレッシャーの中に自らの身を置くべき
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分のポリシーとして、できるだけ負荷が掛かる環境に自らを置いて、外部からの刺激を活かして自分にプレッシャーを掛けるようにして成長を促すべきだと考えています。 そうし […]
モチベーションの維持って難しい
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 突然ですが、モチベーションを維持するのって難しいですね！ 昨日の夜のある時点まで、今日は帰宅ランをする気満々だったのですが、一つの出来事がきっかけですっかりやる気を […]
やってみれば何とかなるもんだ
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 近頃、なかなかブログを更新できていなかったことから、それまで1000文字の目標を定めていた各記事の文字数のハードルを下げて、字数にこだわらず毎日更新するのを優先する […]
通勤ランのザックのサイズに悩む
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 近頃、可能な限り帰宅ランを実行中です。 もともと会社への行き帰りで通勤ランを2011年くらいから続けているので、通勤ランそのものは特に珍しい事ではありません。 ただ […]
人生初のダイエットを検討中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、運動不足で体重こそそんなに変化がないものの、体脂肪率が上がってきている気がします。 気がするというのは、最近の生活環境の変化で毎日規則的に測る習慣がなくなって […]
練習用シューズを新調！最近のシューズ遍歴を振り返る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 この度、練習用のシューズを新調しました！ これまで使っていたシューズの使用期間がほぼ1年となりソールが削れてミッドソールまで到達した事と、アッパーのつま先や小指付近 […]
ロードではザックを背負うのをやめました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 週末の主な練習はロードでのジョグです。 ここでは本気で追い込むような事もありませんので、最近は時間を効率的に活用するためKindleで本を読みながら（と言いながら、 […]
今年はこれからどう過ごそうかと悩む
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日の台風19号ですが、猛威を奮って各地で大きな被害をもたらしました。 自分もささやかな話ではありますが、1994年以来現地観戦を続けてきたF1日本GPに行くことが […]
セブンミールをお試し中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近は帰宅ランを実践するため、寮で用意されている夕食を諦めて、帰宅時間が遅くなっても走る日を設けています。 そうすると、夕食をどう調達するかが課題になります。 何し […]