朝4時半起き生活を試してみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日からゴールデンウィークに突入しました。 史上初の10連休を休める人、世の中と関係なく仕事がある人、ひたすら走っている予定の人と色々あると思います。 自分の場合は […]
10連休開始の節目効果を活かして再始動！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、すっかりご無沙汰してしまいました。 個人的に色々ありまして、精神的、時間的、肉体的な都合でブログ更新を怠ってしまいました。 楽しみにして頂いていた方々、本当 […]
焦りはミスを呼び次のトラブルを呼び込む
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は私用で午後にお休みを頂きました。 仕事上、色々な資料の締め切りやら、調整事やら、打ち合わせやらに追われ、朝の立ち上がりから時間との戦いとなり、時計とにらめっこ […]
筋肉痛に自分の弱さと伸び代を知る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は筋肉痛バリバリでした。 土曜日に参加した練習会でのハードトレーニングが効いたのでしょうが、ダメージは思った以上に大きかったです。 昨日の日曜日も、筋肉痛であま […]
求む！ひたちなか市の坂道と階段
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、週末に山にあまり行けない事もあり、平日に自宅近くでトレーニングする方法を模索中です。 山に行く代わりという事なので、坂道や階段でのトレーニングを考えています。 […]
自分で変えられないものは受け入れる潔さが必要
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はランニングの練習会日でした。 朝、予定より15分遅く目覚めてしまったところから、歯車がいろいろ狂ってしまった気がします。 朝食を食べる前に、なぜがふと気になっ […]
物事には続けてみないと分からない事がある
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 前にもお伝えしましたが1ヶ月前くらいから突然スカッシュを始めました。 これまでラケットを持った事もなければ、試合の映像等も全く見た事がなく、なんとなくドラマでプレイ […]
最近Kindle Unlimitedを活用中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前お伝えしましたが、Kindleの読み上げ機能を使って通勤ラン中に読書をしています。 Kindle端末のくせも大体把握できて、走行中に読み上げが止まる事もあまりな […]
できるだけストレスのない生活を心掛ける
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 人間毎日暮らしていると、良いことや悪いことは数多くあります。 普通に暮らしているだけでも今の世の中ストレスが多く存在しますよね。 って、自分だけでしょうか？（汗） […]
インプットよりアウトプットを意識する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 毎日…とは限らないですが、ブログの更新を続けています。 タイムマネジメントを心掛けて何とか時間を捻出していますが、毎日のように苦労しているのが現実です。 もう一つ苦 […]