UTMF2019 見事に外れました！でも前向きに！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はUTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）の二次募集の抽選結果発表日でした。 最初の応募の時もそうでしたが、今年はエントリー枠が増えたので当たる気満々での再挑 […]
やりたい事を全部やるためには諦めも必要
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間であると良く言われます。 そして、その後には大抵、その時間をどう使うかによって、その人の人生が決まる、なんて事を言われたり […]
淡々と物事をやり続ける重要性
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分は朝、昼、晩と3食欠かさず食べています。 ところが、起きている時間帯の大部分で空腹感を抱えたまま生活しています。 イメージで言うと食後2～3時間後には空腹を感じ […]
本の原稿など書いてみようと思います
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 早いもので本州縦断フットレースの存在を知ってから3年以上が過ぎました。 2015年の11月に会社の先輩がテレビで完走者が出演されているのを見て（今思えば、誰を見たん […]
やれる事はやれる時にやっといた方がいい
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、昨日に続いてやってしまいました。 今週末はもともと3連休のつもりでした。 その気の緩みもあってか土曜日、日曜日とやろうと思っていたことをついつい先延ばしにし […]
夜の睡眠不足を昼間に取り返そうとすると大変ですねという話
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前の自分は睡眠時間が短か過ぎました。 平日の睡眠時間が3～4.5時間（目標を平均4.5時間に据えていましたので…）、2017年の本州縦断前には1.5時間（平均です […]
良質な情報が最適な行動を後押しする
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日の天気予報は雪ですね。 全国的に見ても雪の予報、あるいは気温の低い予報の地域が多いようです。 自分が住む茨城県ひたちなか市も御多分に洩れず雪が舞い散る天候に見舞 […]
スカッシュは人生に何をもたらすのか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日のテーマも人生の挑戦シリーズです。 って、そんな大層な事じゃないですが。 以前から少し興味があったスカッシュを人生初体験しました！ 実は（あまり行ってないけど） […]
アスリートフードマイスター勉強中 フード・プランニング編
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今週もアスリートフードマイスターの勉強を続けています。 今回は先週までのアスリートフード学とフード・チョイスに続いてフード・プランニングです。 これまでは、知識のイ […]
PCデータ移行で気づくゼロリセットの大切さ
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日お伝えした通りPCを新しくしました。 以前使っていたMacBook Airから、MacBook Proへの変更です。 Time Machineでのデータ移行を諦 […]