結果は一つ、考え方は自分次第
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 新たな環境での生活が徐々に始まっています。 慣れない生活や、これまでと異なる生活リズムへの移行など、まだまだ自分のペースを作っていかないといけない事は多そうです。 […]
慣れない環境で疲労感が募るのは脳が活性化している証拠？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日、新天地に引っ越して来ました。（と言っても明日また戻るんですが） 久しぶりに慣れない状況に身を置く事になり、今日はちょっと疲れを感じています。 と言っても大した […]
必要が生じそうでタバタが気になり始めました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 9月から生活が大きく変わる事になりますが、とてつもなく大きな変化の一つは通勤スタイルが変わる事です。 これまでは雨と出張の日を除いて通勤ランを実施しており、行きは約 […]
暑くても遅くても山は楽しむところ
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も日立アルプスに行って来ましたよ。 予定では、風神山から真弓神社、高鈴山、神峰山、羽黒山を経由して、かみね公園までの約25Kmを往復…のはずだったんですが、やっ […]
今さらですが6月と7月の走行実績を確認
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 気がつけば8月も半ばを過ぎてしまいましたが、このブログの更新を休止してしまっていたため、6月と7月の走行実績を確認するのをできずにいました。 大変今さらではあります […]
物事を実行するためには準備も大切
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、今日も暑かったです。 天気予報では午前中の後半から雨が降ってくるとの事だったので、雨が降る前に走ろうと思って午前中の早めに走りましたが、結果として一日雨は降 […]
正しい人から学ばないと努力は実を結ばない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、いろいろフォームに気を使いながら走る事が多くなっています。 主にトレイルでの走り方なんですが、色んな方にお話を伺う機会があり、その都度、自分の状況と照らし合わ […]
ショートパンツで山にリベンジも暑さに撤退…
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 宣言通り今日も山に行ってきました。 しかも、今日は早起きして、昨日とは違うルートで往復50Kmの行程の日立アルプスに挑みました。 昨日と違ってショートパンツで万全の […]
夏の低山にロングパンツで挑んではいけない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は久々に山に行ってきました。 先月の20日と21日に、とあるランニングチームの合宿に参加させて頂き、日光のトレイルに行きましたが、それ以来の山になります。 その […]
やはり睡眠時間確保の威力は絶大
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1ヶ月以上、日常が忙しくて自らに課していた7時間睡眠のルールが守れなくなっていました。 だいたい平日は3時間～4時間半の睡眠を続け、週末には疲労困憊してくるので […]