信念を持って目標達成に取り組む

こんにちは！

モチベータのしゅんじです。

今日も目標達成に向けた考え方について共有します。

本日はメンタル的な話なので、ちょっと胡散臭く感じるかも知れません。

しかし、多くの成功者が繰り返し述べている内容なので、それなりに意味がある話だと思っています。

それは、自分が目標達成することを信じて、信念を持って取り組むということです。

ただ、自分もそうなんですが、書くのは簡単なんですが、自分を完全に信用して目標達成できるとリアルに感じるのは実際問題なかなか難しいことなんですよね。

よく言われるのが、イメージトレーニングのようにビジュアルを頭の中に描いて、あたかも体感するようにイメージに触れて擬似リアルを通して現実感を醸成する方法ですね。

達成した後の姿をイメージできる写真を集めて、目につくところに貼り出して、イメージを膨らませるという方法もあります。

他にも色んな手段があるとは思いますが、自分がオススメしたいのは、なりきりトレーニングです。

自分の目標を達成した後の姿を思い描いて、その行動や佇まいを先取りして取り入れてしまうのです。

達成する前から、達成した人物になり切ってしまう作戦です。

どんな場面で、どんな言葉を発するか？

どんな行動をとるか？

どんな服装して、どんな持ち物を持っているか？

どんな表情をしているか？

全て想像して同じように振る舞ってみるのです。

そうすると、その達成した姿が当たり前に感じられ、達成していない自分に違和感を感じ始め、そのギャップを埋めるため達成に向けた行動を取り続けるという訳です。

これくらいリアルに思い描けば、成功を引き寄せることができそうです。

今日のポイント！

目標達成できる自分を完全に信じて突き進む！

【今日の実績】
ラン： 14.86Km　獲得標高：105m

明日も楽しく走りましょう！