狙います！UTMF2次募集！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 すっかりその存在を忘れていました！ UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）の2次募集がもうすぐ1月21日から始まるようです！（30日に受け付け終了） 昨年、プレ […]
どれだけ努力しているかは所詮本人にしか分からない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 他人を評価（批判）する人って多いですよね。 あの人はxxするためにxxの時間しか投下していないとか、xxしかやってないのに成果が出ている、あるいは、xxしかやってな […]
アクセルを踏み込むために形から入るのもOK！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、自分の周りで流行っているというか、読んでいる人が多いノート術の本を読んでみました。 気づきが多い本でした。 自分の理解した範囲ではノートの取り方のポイントは下 […]
残念ながら、UTMB外れました！ので、トルデジアン！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今年のモチベーションになっている海外のトレイルレースへの参加、そして完走という目標があります。 プレエントリーを済ませていたターゲットレースのUTMB（ウルトラトレ […]
アスリートフードマイスターに挑戦する事にしました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 食生活について、基本的に無頓着な自分ですが、アスリートたるもの多少はエネルギー補給に関する知識を身につけたいと考えています。 過去にはグルテンフリー生活に挑戦したり […]
改良版 自作エネルギージェル作成方法公開！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前、ブログで紹介させて頂いた事がある自作エネルギージェルの作成方法ですが、最近、マイナーチェンジを加えました。 ベースは粉飴で、その点は以前から変更ありませんが、 […]
身体を柔らかくしたい！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昔からそうなんですが、自分は身体がめちゃくちゃ固いんです。 立位体前屈（ひざを伸ばして真っ直ぐ立った状態から、上半身を折り曲げ、手を地面につける動作）なんて、本気で […]
唇がデリケートで困るんです
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 突然ですが、自分は唇がデリケートなんです！ 普段のランニングでは特に気にしていませんが、ロングトレイルや先日の年越し100マイルの様に長時間走る際は気にしないと直ぐ […]
連休の成果を振り返る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨年の12月28日から昨日1月6日まで年末年始の休暇を頂いていました。 実に10連休です。 有り難いことです。 では、その10日間を有効に活用できたのか？を振り返っ […]
月末のフルマラソンに向けて30Km走をしました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 1月27日に行われる勝田全国マラソンに出場予定です。 この勝田全国マラソンは自分が唯一毎年出続けている大会で、ロードの能力を測る格好の舞台です。 加えて、このレース […]