意識的に普段やらないことをやる日を作ってみる
2019/01/05(土)
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は疲労が溜まった身体を休める休養日と位置付けました。 普段と違う一日なので、普段やれないことをやろうと思い、朝から活動的に動きました。 まず、なかなか行けなかっ […]
今日はトレイル走り初め！想定と違った成果が得られました！
2019/01/04(金)
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はちょっと遅くなってしまいましたが、トレイルの走り初めをして来ました！ コースはいつも行く地元の日立アルプス縦走です。 風神山～真弓神社～高鈴山～御岩山（御岩神 […]
身辺整理には節目の活用が有効
2019/01/03(木)
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日で正月の三が日も終わりますが、みなさん有意義に過ごせたでしょうか？ 自分はというと、昨日と今日で書庫の整理を完了しました！ 毎年、年末年始の時期に書庫を整理する […]
今年の目標設定完了！
2019/01/02(水)
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 一年の計は元旦にあり。 昨日は1月1日、元旦という事で今年の目標について考えました。 といっても、まずは走る事に関してのみですが… レース観点、トレーニング観点での […]
今日は走り初め！毎日淡々と走れるのは習慣化のたまもの？
2019/01/01(火)
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 新年明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いします！ という事で、年も変わったので、今日は走り初めをして来ましたよ。 と言っても、自宅の周りを1 […]