たまには負荷を掛けておくことが必要
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近あまり走れてなかったのですが、先週末は時間があったのをいいことに2日間で100Kmを目標に走りました。 で、結果として、土曜日は74.59Km、日曜日に46.1 […]
今日も御朱印を頂きに！物事を始めるときは固め打ちがいい？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日から始めた新しい趣味、走って御朱印集めですが、今日も実行しました。 ちなみに当初計画した時から、今週は土日共に御朱印を頂くことを考えており、加えて土日で100K […]
新しい趣味を始めました！走って神社巡り！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 タイトルにある通り新しい趣味を始めたのです。 それは走って神社まで赴いて、御朱印を頂くこと！ 始めたと言っても、今日が初めてなのでいつまで続くかわかりませんが。 き […]
普段走ってないけど勝負を挑んでくる人は報酬を得るから継続できる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も走りながら読書をしていて、またまた当たり前のことではありますが、気づき（正確には思い出し）ました… 人が何かを実行するのは、そこに報酬があるからだという話です […]
在宅勤務で通勤ランを実施する方法
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 新型コロナウイルスの影響で会社に出社できず悶々と暮らされている方も多いと思います。 自分も現在、基本的には在宅勤務を求められる状況です。 やってみて分かったのですが […]
人が走っていると抜きたくなるのは人の本能なのか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今朝、通勤ランで会社に向かっていました。 もともと雨の天気予報であり、すでに小雨もパラつく中、会社まで30分強の距離のため強行して走って通勤することにしたのでした。 […]
2020年3月の実績を振り返る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 世の中の状況もあり、バタバタと慌ただしく過ごしていたら今月の最終日を迎えていました。 ホントに早いものです。 ということで、毎月恒例の走行実績を確認しておきます。 […]
今度はヴィーガン食を試してみたくなってきました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日、Netflixで「ゲームチェンジャー：スポーツ栄養学の真実」という映画を見ました。 映画の内容は肉食をやめて菜食中心の生活を送ることで、スポーツ選手のパフォー […]
こんな時だからこそできることを
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 世の中、新型コロナウイルスの影響が大きくなってきましたね。 自分も基本的に在宅勤務を求められたり、外出を控えたりと影響がそこそこ出ています。 来週からは勤務場所含め […]
いよいよUTMBも心配になってきた…
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前もお伝えしましたが、今年は期せずして勝負の年になっていました。 今年がちょうど50歳を迎えるタイミングであることに加え、東京マラソン、UTMF（ウルトラトレイル […]