可能な限り高いプレッシャーの中に自らの身を置くべき
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分のポリシーとして、できるだけ負荷が掛かる環境に自らを置いて、外部からの刺激を活かして自分にプレッシャーを掛けるようにして成長を促すべきだと考えています。 そうし […]
モチベーションの維持って難しい
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 突然ですが、モチベーションを維持するのって難しいですね！ 昨日の夜のある時点まで、今日は帰宅ランをする気満々だったのですが、一つの出来事がきっかけですっかりやる気を […]
通勤ランのザックのサイズに悩む
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 近頃、可能な限り帰宅ランを実行中です。 もともと会社への行き帰りで通勤ランを2011年くらいから続けているので、通勤ランそのものは特に珍しい事ではありません。 ただ […]
人生初のダイエットを検討中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、運動不足で体重こそそんなに変化がないものの、体脂肪率が上がってきている気がします。 気がするというのは、最近の生活環境の変化で毎日規則的に測る習慣がなくなって […]
練習用シューズを新調！最近のシューズ遍歴を振り返る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 この度、練習用のシューズを新調しました！ これまで使っていたシューズの使用期間がほぼ1年となりソールが削れてミッドソールまで到達した事と、アッパーのつま先や小指付近 […]
ロードではザックを背負うのをやめました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 週末の主な練習はロードでのジョグです。 ここでは本気で追い込むような事もありませんので、最近は時間を効率的に活用するためKindleで本を読みながら（と言いながら、 […]
今年はこれからどう過ごそうかと悩む
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日の台風19号ですが、猛威を奮って各地で大きな被害をもたらしました。 自分もささやかな話ではありますが、1994年以来現地観戦を続けてきたF1日本GPに行くことが […]
セブンミールをお試し中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近は帰宅ランを実践するため、寮で用意されている夕食を諦めて、帰宅時間が遅くなっても走る日を設けています。 そうすると、夕食をどう調達するかが課題になります。 何し […]
帰宅ランでのささやかな変化
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近のランニング機会減少に多少なりともストップをかけるため、先週からたまに帰宅ランを試みています。 たまにと言うのは、毎日はできないから… なぜなら、約27Kmの行 […]
意を決して帰宅ランをしてみた
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 相変わらず、最近は走行距離が伸びていません… ずっと考えているのですが、何かを抜本的に変えないと走る時間が取れません。 そこで、一つ試してみる事にしました。 今は寮 […]