Kindle Fireの読み上げ機能活用に試行錯誤中
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前、通勤ラン中の読書にアマゾンの提供しているAudibleというボイスブック提供サービス（要は本の朗読の音声データを売っている訳です）を活用しているとお伝えしまし […]
ついに勝田全国マラソンでサブ3.15を達成！適切なペース配分が大事
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は基本的に年に一度しか走らないフルマラソンのレースの日です。 毎年恒例の勝田全国マラソンを走って来ました！ 昨年はTJAR（トランスジャパンアルプスレース）のエ […]
人生初めてのヨガ体験 行動が行動を呼ぶ
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今回、人生初のヨガ体験をしてきたので、それについてお伝えします！ Act1 きっかけはブログの投稿 先日、身体を柔らかくしたい！という魂の叫び（？）のブログ記事を受 […]
アスリートフードマイスターの勉強を始めて悩みが深まる…
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日ここでもお伝えした通り、アスリートフードマイスターの資格に取り組むことにしました。 自分は通信教育をチョイスしたため、講座はテキストとDVD視聴により学ぶことに […]
やってみないと分からないことは多い
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 初体験してしまいました。 今頃ですが、ふるさと納税です。 昨年末に色んな所で目にしたり、周囲と会話したのをきっかけに、ちょっとやってみるかとお試し。 それでも、控除 […]
ゲームのようにアイテムを投入してみる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ランニングを趣味にしている人は実態を分かっていると思いますが、知らない人からするとお金が掛からないからランニングを始めてみようと思う場合があると思います。 基本的に […]
効率的に時間を使うためには作業内容の配置に工夫が必要
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 日々忙しく働いたり、遊んだり、睡眠を取ったりしていると時間が足りないと感じ続ける事になります。 よく言われることですが、1日24時間は誰にとっても平等に与えられてい […]
「継続は力なり」の解釈とは？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 この前の週末はマラソン前なので自重するつもりでしたが、土曜日もいつものトレイルに行ってしまいました… ただし、一山の往復だけのショートコースなので良しとしましょう。 […]
1000m×5本のインターバルをやってみた
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は来週の勝田全国マラソンに向けた最後の刺激入れということで、ちょっとスピード練習をしてみました。 それも1000mのインターバルです。 こんな練習をするのはおそ […]
プチ断捨離実施中！ポイントはちょっとずつ
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 自分にとって年末年始の恒例と言っても良いのですが、断捨離を始めています。 恒例なのに「始めています」という事からも、やっては諦め、続かずまた始め…という様子が窺えま […]