イヤホンを聞きながら登山する人にイラッとしてはいけない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 またまた先日トレイルを走っていた時のお話です。 最近、両耳にイヤホンを入れて登山をしている方をたまに見掛けます。 自分がいつも走るトレイルのコースで2回に1人くらい […]
その橋ホントに必要ですか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先日いつものトレイルコースを走っていた時の出来事です。 自分が走るコースには沢に沿って走る区間がありますが、その沢に向かって小さな川（というか水の流れ）がいくつか通 […]
やる気が湧かない時はやらない方が良いかも
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 この前の週末に山を走って来ました。 いつもの山の、いつものコースを走る定食メニューです。 ただ、いつもと違って、何故かあまり気乗りのしない日でした。 それでも、1月 […]
狙います！UTMF2次募集！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 すっかりその存在を忘れていました！ UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）の2次募集がもうすぐ1月21日から始まるようです！（30日に受け付け終了） 昨年、プレ […]
どれだけ努力しているかは所詮本人にしか分からない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 他人を評価（批判）する人って多いですよね。 あの人はxxするためにxxの時間しか投下していないとか、xxしかやってないのに成果が出ている、あるいは、xxしかやってな […]
アクセルを踏み込むために形から入るのもOK！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、自分の周りで流行っているというか、読んでいる人が多いノート術の本を読んでみました。 気づきが多い本でした。 自分の理解した範囲ではノートの取り方のポイントは下 […]
残念ながら、UTMB外れました！ので、トルデジアン！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今年のモチベーションになっている海外のトレイルレースへの参加、そして完走という目標があります。 プレエントリーを済ませていたターゲットレースのUTMB（ウルトラトレ […]
アスリートフードマイスターに挑戦する事にしました
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 食生活について、基本的に無頓着な自分ですが、アスリートたるもの多少はエネルギー補給に関する知識を身につけたいと考えています。 過去にはグルテンフリー生活に挑戦したり […]
改良版 自作エネルギージェル作成方法公開！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前、ブログで紹介させて頂いた事がある自作エネルギージェルの作成方法ですが、最近、マイナーチェンジを加えました。 ベースは粉飴で、その点は以前から変更ありませんが、 […]
身体を柔らかくしたい！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昔からそうなんですが、自分は身体がめちゃくちゃ固いんです。 立位体前屈（ひざを伸ばして真っ直ぐ立った状態から、上半身を折り曲げ、手を地面につける動作）なんて、本気で […]