三日連続帰宅ランで意外と疲れている
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今週は山に走りに行くつもりでしたが、諸事情で行けなくなってしまったため素直にロード練習に切り替えました。 そのロード、毎週末走っているコースで最近調子良かったんです […]
人間の身体の進化は予想外に早い
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 初日に苦労した昼食抜き＋帰宅ランですが、早速めげずに再トライしてみました。 二日連続の昼食抜き帰宅ランになります。 ちなみに、27Kmの帰宅ランとしても初めてとなる […]
昼食抜きで帰宅ランをしてみた
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日の記事でお伝えしたように食事法について研究中でして、今は昼食抜きの一日二食生活にトライしてみようとしています。 まずは、昨日さっそく昼休みも黙々と仕事をすること […]
最近色んな食事法が気になる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 来るべきマラソンシーズンでサブ3を目指し、それに向けて体重を絞りたいと考えています。 もう30年以上いまの体重で生きてきていますので、これを絞るためには何かを抜本的 […]
ランニングは微妙なバランスで成り立っている？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日はちょっと疲れが溜まっていました。 って、まだ火曜日だったんですが大丈夫でしょうか？ 具体的には出勤時の電車の中で激しい疲労感に苛まれ、読書などの活動的な行動が […]
そうだ、日立の山に行こう！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、台風や大雨の影響もあり、ロードばかり走って、全く山に行けてませんでした。 実は先々週末に山に行こうと思っていたりもしたんですが、木曜日の夜に盛大に転んで手の平 […]
常に新たな挑戦を続ける
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 これまで何度か伝えていますが自分は新たな挑戦をどんどん続けて行きたいと考えてます。 それはこれまでやってきた延長線上にある事かもしれませんし、これまでとは全く異なる […]
練習でも自己ベストが出るとモチベーションが上がる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1年半弱くらい前から、週末のロード練習をするコースを変えています。 変えていると言ってもベースは今までの約12Kmのコースですが、多少工夫を施して約15Kmのコ […]
最近無性に甘いものが欲しくなる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1ヶ月くらいなんですが、無性に甘いものが欲しくなる時があります。 主に仕事中に欲しくなるんですが、対処としては微糖の缶コーヒーを一本飲んで満足する感じです。 ち […]
成長を感じると楽しみになる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 せっかく毎日走るのであれば楽しい方が良いですよね。 趣味で走っている人でイヤイヤ走っている人はなかなかいないと思いますが、楽しくてしょうがなくてやめられないという人 […]