暑さへの順応には時間がかかるものと理解する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、今週末は暑いですね！ 30℃越えの気温は5月では信じられないくらいです。 真夏になったら一体何℃まで上がるんでしょう…？ とはいえ、今日はクルマの外気温計で […]
学び続ける重要性を理解する
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 人間、いくつになっても学び続ける必要があります。 仮にある分野でスペシャリストと呼ばれるほどの人物になったとしても、他の分野を学ぶ必要があるかも知れませんし、もとの […]
年齢を重ねる毎に成績を上げることを狙う
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前お伝えしたことがありますが、自分の人生の目標の一つにUTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）の年代別表彰台に上るという計り知れないものがあります。 UTM […]
小さな事でも我慢を回避するためにコストを掛けるべき
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近は通勤ランに限らずジョグペースでの走行の際にはザックにKindle端末を入れてKindleの読み上げ機能で読書しながら走っています。 当然、イヤホンを使って聞い […]
最近、毎日水を2リットル飲むゲームを実施中！
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、毎日水を2リットル飲む生活を続けています。 もともと自分は日中に飲み物をあまり飲む方ではありませんでした。 例えば、会社に350ml入る水筒にお茶を入れて持っ […]
睡眠中に足がつる事ってありませんか？
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 相変わらず毎日7時間睡眠運動実施中です。 ただ、最近の平日は色々あってちょっと不足気味で6時間から6時間半くらいな日が多くなっています。 気を引き締めて改めて、何よ […]
レースで年代別シングルに入る意味 その2
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 彩の国100Kmでの年代別シングルフィニッシュについて、昨日の続きをお話しさせて頂きます。 高校時代は兵庫県伊丹市に住んでいましたので、自分が全国の強者が集まる全国 […]
レースで年代別シングルに入る意味 その1
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 またも、先週走ったトレニックワールド100Km in 彩の国ネタですみません。 今までにないくらい成績が良かったものですから、つい… さて、今日はフィニッシュ順位に […]
足のダメージの残り方で自分の進化を感じ取る
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 先週走ったトレニックワールド100Km in 彩の国ですが、お伝えした通り無事完走した上にその成績は個人的に満足できるものでした。 その成績もそうなんですが、自分の […]
当ブログへのアクセス御礼と目標達成によるモチベーションの話
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨年の12月に開設して以来毎日更新を目指しながら、3月から4月に休止期間を経てゴールデンウィークに更新を再開しました当ブログ「Ｆ１とランを愉しむ暮らしを綴る」ですが […]