今さらですが6月と7月の走行実績を確認
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 気がつけば8月も半ばを過ぎてしまいましたが、このブログの更新を休止してしまっていたため、6月と7月の走行実績を確認するのをできずにいました。 大変今さらではあります […]
物事を実行するためには準備も大切
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、今日も暑かったです。 天気予報では午前中の後半から雨が降ってくるとの事だったので、雨が降る前に走ろうと思って午前中の早めに走りましたが、結果として一日雨は降 […]
正しい人から学ばないと努力は実を結ばない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、いろいろフォームに気を使いながら走る事が多くなっています。 主にトレイルでの走り方なんですが、色んな方にお話を伺う機会があり、その都度、自分の状況と照らし合わ […]
ショートパンツで山にリベンジも暑さに撤退…
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 宣言通り今日も山に行ってきました。 しかも、今日は早起きして、昨日とは違うルートで往復50Kmの行程の日立アルプスに挑みました。 昨日と違ってショートパンツで万全の […]
夏の低山にロングパンツで挑んではいけない
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は久々に山に行ってきました。 先月の20日と21日に、とあるランニングチームの合宿に参加させて頂き、日光のトレイルに行きましたが、それ以来の山になります。 その […]
やはり睡眠時間確保の威力は絶大
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1ヶ月以上、日常が忙しくて自らに課していた7時間睡眠のルールが守れなくなっていました。 だいたい平日は3時間～4時間半の睡眠を続け、週末には疲労困憊してくるので […]
再開するには始めるのと同じくらい本気の力が必要になる
こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 みなさま大変ご無沙汰しています。（しょっちゅうこれ言ってる気がするな…） 気がつけば6月26日以来の更新ということで、約1.5ヶ月ぶりとなってしまいました。 日常生 […]