カップ麺断ちを決意する！

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

みなさん、カップ麺食べますか？

自分は週末の昼食に結構な確率でカップ麺に手を伸ばしてしまいます。（全く低糖質じゃないですが。）

コンビニで簡単に買えるし、バリエーションも豊富なので重宝してるんですよね。

ただ、ここ1、2ヶ月くらいだと思いますが、食べた後、必ず胃もたれするようになりました…

もともとは、カップ焼きそばが好きで週末に好んで食べていたのですが、最近胃もたれするので敬遠して、今日はカップヌードルに挑戦したのですが、それでも今日もやっぱり胃もたれ…

焼きそばに問題があった訳ではなく、どうもカップ麺そのものに弱くなったようです。

以前、毎日のにように深夜残業をしていた時は、帰りにコンビニに寄ってカップ焼きそばを買ってビールを飲みながら食べるのを日課にしていたくらい食していたカップ麺。

今となっては体質が変化してしまったのか、全く受け付けないようなので、これを機に食べるのをやめてみようと思います。

でも、インターネットで検索してみると、結構みなさんカップ麺での胃もたれで悩まれているようですね。

大量に食べるのが悪いという話もありますが、たまに食べても自分と同じように胃もたれに悩まされる人は多いみたいです。

麺を油で揚げているので、油あたりするのかも知れません。

自分はコンビニの揚げ物で腹痛になり易かったりもしますので。

加えて、カップ麺には食品添加物がてんこ盛りですので、これが体質的に合わなくなった可能性もあります。

ついでに言うと、カップ麺を食べると塩分の過剰摂取になる恐れもあるようですので、その面からも健康には良くないのでしょうね。

まぁ、食べないに越したことはないので、ここでカップ麺を断つことにします。（アスリートで積極的に摂る人もいないでしょうし。）

一つ気にになるのは、非常食として入手しても食べられなくなったことですね。

その場合は、胃もたれを気にしている場合ではないか…

今日のポイント！

変化する体質に合わせて暮らしを変える！

【今日の実績】
ラン＋トレッドミル：10.48Km　　累積標高差：1001m

明日も楽しく走りましょう！