求む！ひたちなか市の坂道と階段

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

最近、週末に山にあまり行けない事もあり、平日に自宅近くでトレーニングする方法を模索中です。

山に行く代わりという事なので、坂道や階段でのトレーニングを考えています。

その一つの手段として、スポーツジムでのトレッドミル15%傾斜走を活用しています。

これは、これでいいのですが、トレッドミルで走ると飽きるんですよね。

残念ながら、週に何回も使うのはちょっと気が進みません。

なので、坂道インターバルや階段走を取り入れたいと思って、平日でも通える（？）自宅から遠くない坂道と階段を探している最中です。

とりあえず、生活圏（というか通常自分がジョギングで走る範囲）にそれぞれ一つは確保しました。

その一つはこの坂です。

ここで、いつも坂道インターバルをしています。

二段折れになっている坂で手前が緩く、その先がちょっときつくなっています。
（写真は二段目のきつい坂です）

インターバルのきつさの感覚もあってか、結構急な斜面だというイメージを持っていました。

実は最近スマホで地面傾斜を図れる「計測」というアプリがあることを知り、早速計測してみました。
（iPhone用のアプリですが、Androidにも同様のものがあるようです。）

計測してみると、一段目6%、二段目7%と思ったほどきつくありませんでした…

という事もありますが、斜度や距離など何パターンかバリエーションを持っていた方が気分を変えられたり、その時の身体のコンディションや目的によって場所を変えられるのでいいかな？という考えもあり、他にも良さそうな坂を探し中です。

ただ、なかなか見つけられないんですよね。

また、階段に関しても、なかなか長い求めるものが見つけられません。

比較的フラットな土地なのと、田舎なので高い建物もないので…

そういう事情もあり、いい坂道といい階段の情報を求めています！

とりあえず、ひたちなか市限定ですが。

情報をお持ちの方、ぜひ共有させてください！

今日のポイント！

自分用の坂道と階段のバリエーションを増やす！

【今日の実績】
ラン：7.98Km　　累積標高差：38m

明日も楽しく走りましょう！