It cost me a lot

Hi!

I am the "running motivator" , Shunji.

I told you yesterday that I just had a little excitement on the trail the other day and just peeled off the skin on the soles of my feet.

I couldn't run at all yesterday, but today I tried again to see if I could run.

The pain is better than yesterday, and I can run if I force myself while protecting my legs.

So I ran for the time being.

When the entire sole of the foot lands on the ground, the pain is strong, so I tried to run the injured right foot only with the toes. 

At the same time, I proceeded with the feeling of running only on the outside so as not to use the arch side.

It's obviously an unnatural way of running.

When I saw the lap time after 1km, it was 7 minutes 38 seconds…

I could continue to run at this pace, but even if I ran, it wouldn't be a practice at all. 

So I gave up on the spot and made a U-turn and came back.

I can't run today either.

The cost of overdoing it was very high.

I'm resting in the hope that I can run a little more tomorrow.

[Today's result]
Running: 2.07Km, cumulative altitude 2m

Let's run happily tomorrow!

【その代償はとても高くついた】

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

先日トレイルをちょっとやんちゃに楽しんだばかりに、足の裏の皮を剥いてしまったという話を昨日しました。

昨日は全く走れなかったので、今日は何とか走れないかと再びチャレンジしてみました。

昨日よりは痛みはましになり、足をかばいながらではありますが、無理をすれば走れる状態にはなっていました。

そこで、とりあえず走ってみました。

足裏全体が地面に着地すると痛みが強いので、痛めている右足は爪先だけで走るような、かつ、土踏まず側は使わないように外側のみで走る感じで進みました。

明らかに不自然な走り方です。

1Kmを経過してラップタイムを見たところ7分38秒…

このペースであれば走れなくはありませんでしたが、走ったところで全く練習にならないので、その場で諦めてUターンして帰ってきました。

これで今日も走れず。

ちょっと羽目を外した代償はとても高くついてしまいました。

明日はもう少し走れることを期待して安静にしています。

【今日の実績】
ラン： 2.07Km　獲得標高2m

明日も楽しく走りましょう！