2019年11月9日

練習でも自己ベストが出るとモチベーションが上がる

こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1年半弱くらい前から、週末のロード練習をするコースを変えています。 変えていると言ってもベースは今までの約12Kmのコースですが、多少工夫を施して約15Kmのコ […]