今日から在宅勤務始まりました

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

先週末に長期出張から戻りました。

今日から勤務先に出社と行きたいところですが、勤務地が東京という事もあり、現在は在宅勤務が求められている状況です。

という事で、少なくともゴールデンウィークまでは在宅勤務をすることになります。

この外出自粛要請の中、在宅勤務をするとなると、ほとんど外に出ることができなくなります。

実際、今日は家の外に一歩も出ていません…

在宅勤務が長期に渡りそうな事もあり、ちょっと行動の時間割を考えてみました。

通勤時間ゼロのメリットを活かしつつ、運動不足解消も狙った時間割です。

朝は5時半起きを想定しています。

新聞を読むなどした後、6時頃から走りに行く予定です。

外出自粛要請はありますが、田舎という事もあり、この時間帯であれば、走っていてもほぼ人とすれ違う事もないという読みです。

（今日は残念ながら雨だったので走るのは断念しました…）

走り終わってすっきりした頭で午前の仕事に向かいます。

昼休みには昼食も摂らないので、普段できない趣味の時間にしてみようと思っています。

これは自宅にいるメリットですね。

そして、気分転換してリフレッシュした頭で午後の仕事に向かいます。

仕事が片付けば、すっかり空腹感に見舞われていますので、そこから移動時間ゼロで夕食に迎えます。

という感じで、気分転換を上手くしながら、仕事の効率を上げつつ、体力維持もできればいいなと考えています。

さて、いつまでこの生活を続けることになるのか？

まずはこれからの毎日を楽しめるように工夫して行きます。

今日のポイント！

緊急事態の中でも楽しみを見出す。

【今日の実績】
なし

明日も楽しく走りましょう！