今できることから始めよう

おはようございます!

おはようございます!

プロジェクトマネジメントコーチの福井俊治(しゅんじ)です。

遥か彼方の目標に向けて

達成したい目標はあるけれども、それに向かって何から手をつけていいか分からなくて、困ってしまう事はありませんか?

そして、そこで行動が止まってしまう事はありませんか?

いつもお伝えしているように、計画を立てて、それをベースに実行していくという考え方は大切です。

しかし、今の場合のように、達成したい目標を遥か彼方に感じる場合、計画を立てようにも、何をどう計画すればいいか分からないという場合もあると思います。

この場合は、まずは今やれることから始めるという考え方でも良いかと思います。

ベイビーステップで一歩を踏み出す

よくベイビーステップと言われますが、ほんの小さな歩みで構わないので、一歩一歩進んで行く行動習慣が大切です。

では、ベイビーステップとはどんなことを実行すれば良いのでしょうか?

これはもう思いつく事はとにかく何でもやってみて下さいという感じです。

ホントに小さなステップで構わないので、思いついたこと、実行できる事をやって行きます。

例えば、何か学びたい分野があった時に、Amazonでその分野の本を購入するという行為でも構いません。

例えば、ランニングを習慣化したいと考えた時に、自分の日々の生活の中で、どの時間帯にどのくらいの時間をランニングに充てるかを考えてみるというだけでも構いません。

とにかく、どんな些細な事でも、目標に向かって小さな一歩でも、小さな半歩でも構わないので実行できることから着手して行くのです。

この、実際に行動することが実は非常に大切です。

日々の小さな一歩が目標に導いてくれる

小さなタスクであっても、実行することによって、行動習慣が身に付きます。

毎日何かしら目標に向かって行動する事は、確実に自分を目標達成へと導いてくれると思います。

そして小さな一歩でも、進んで行くことによって、そこから見える景色が徐々に変わってきます。

そうすることによって、その後どの方向に進めば良いかが分かってきたりします。

あるいは、そこまで歩んできた経験をもとに、新たな行動を起こすヒントが得られるかもしれません。

このような経験や、その場の景色から得た知識をベースに、またベビーステップを改善して進んで行くという繰り返しができるでしょう。

そんな繰り返しが自分の前進を助けてくれ、あるところで振り返るといくら小さな一歩の積み重ねであっても、自分が大きく前進していることが感じられるはずです。

そうすると、自分に自信を持て、さらに行動するモチベーションが得られて、自分の行動を後押ししてくれるはずです。

ここまで来れば、もう目標達成に向けた行動は止められないと思います。

しかし、はじまりはその時できるほんの小さな一歩からだったことを思い出して下さい。

要は、ベイビーステップというほんのささやかな事を積み重ねることで目標達成という遥か頂きへと進んで行けるのです。

なので、小さなことをおろそかにせず一歩一歩進めて頂ければと思います。

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