案ずるより産むが易し

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日は所属しているランニングチームの今年度初めての練習会でした。

いつもながらハードな練習に付いて行くのが精一杯の状況ですが、周りの仲間の力も借りて何とか達成できてほっとしています。

さて、その練習ですが、午前は途中坂ダッシュを含むインターバル的なトレーニングでした。

約2Kmのコースで坂ダッシュを織り交ぜ、それを4本…

最初にコースの下見として、一周走りながらどこでダッシュするかの説明を受けます。

急坂を上りながら、ここはダッシュで、などと軽く言われながら一周回った際にはとても自分が4本も達成できるとは思えず早くも諦めムード。

それでも、3本MUSTで、4本行ける人は4本行きましょうという指示だったので、最初から3本狙いの勢いで頑張ることにしました。

3本だと、1本目は元気で頑張れる、2本目は中間なので可能な限り頑張る、3本目は最後なので頑張ると比較的頑張れるから。

そして、エキストラの4本目は残った力でできるだけ頑張る！という作戦です。

これでやってみたところ、1本目から自分が想像していた以上に走れている自分に気付きました。

加えて、先の作戦通りにとりあえず頑張れるだけ頑張ってみたら、オレってこんなに走れたっけ？と自分で思うほど走れてビックリでした。

終わった後、師匠からも頑張っていたと褒めて頂けるほどの成果です。

普段一人練習がメインで練習に対する客観的な評価ってないので、褒めて頂けると伸びてる感じがして嬉しいですね！

そして、やって見ると、周りから見ても高評価を頂ける程できてる自分にまた嬉しく思いました。

考えるんじゃない、走ってみろ！って感じですかね？

まぁ、できて良かったです。

今日のポイント！

やっぱりまずは身体を動かすのが大事！

【今日の実績】
ラン： 37.28Km　獲得標高1365m

明日も楽しく走りましょう！