ランニング
筋肉痛に自分の弱さと伸び代を知る
2019/03/18(月)

こんにちは！ ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は筋肉痛バリバリでした。 土曜日に参加した練習会でのハードトレーニングが効いたのでしょうが、ダメージは思った以上に大きかったです。 昨日の日曜日も、筋肉痛であま […]

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