気づき

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  • 2019.10.02

できる事から少しずつ…

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 昨日お伝えした通り9月に入ってから、壊滅的に走れていない日が続いています。 その傾向は10月になっても、全く変わらず、今日も走れてなかったりします。 ここは一念発起して何かを変えないといけない!と、強く感じました。 ただ、一足飛びに急に走る機会を増やす事も出来ないので、できる事からやってみようと考えました。 ちょっと、恥ずかしいくらいささやか […]

  • 2019.09.21

明日は山田昇メモリアルカップ

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 またも、大変ご無沙汰してしまいました。 ちなみに、次の更新もいつできるか明言できません… 9月からの新生活で、予想以上に最近自分の時間が取れず結構悩んでいます。 それはさておき、いよいよ明日に迫りました、個人的に今年最大のポイントレースである山田昇メモリアルカップ! 今年で3度目の挑戦ですが、初年は無事完走したものの、昨年は早々に武尊山を降り […]

  • 2019.08.29

結果は一つ、考え方は自分次第

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 新たな環境での生活が徐々に始まっています。 慣れない生活や、これまでと異なる生活リズムへの移行など、まだまだ自分のペースを作っていかないといけない事は多そうです。 ところで、そのペースを掴むために必要な大きな部分を占めているのが生活環境でしょう。 新たな生活では寮での暮らしとなるのですが、割り当てて頂いた部屋は4階でした。 古い建物でエレベー […]

  • 2019.08.28

慣れない環境で疲労感が募るのは脳が活性化している証拠?

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日、新天地に引っ越して来ました。(と言っても明日また戻るんですが) 久しぶりに慣れない状況に身を置く事になり、今日はちょっと疲れを感じています。 と言っても大したことはしていないのですが、下記の様な感じです。 最寄りの駅まで電車で移動して来て、駅から目的地が分からなかったのでスマホ片手にGoogleで道を調べながら(運の悪い事に雨が降ってい […]

  • 2019.08.27

必要が生じそうでタバタが気になり始めました

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 9月から生活が大きく変わる事になりますが、とてつもなく大きな変化の一つは通勤スタイルが変わる事です。 これまでは雨と出張の日を除いて通勤ランを実施しており、行きは約5Km、帰りは大回りして約10Kmの走行を平日の日課としていました。 これが自分にとって結構いい塩梅で、走り勝手?が良かったんですが、これを続けるのが難しくなりました。 今後は自宅 […]

  • 2019.08.25

という事で一歩踏み出す!

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 という事で(どういう事だ?と思われる方は昨日アップした記事をご参照下さい)、自分は自らの意志で9月から人生の新たな一歩を踏み出すことにしました。 これまでと仕事の業務内容が大きく変わり、また勤務先が茨城の田舎から東京という都会に移り、通勤スタイルも変わり、生活のスタイルも異なることになります。 唯一同じなのは、週末は今の茨城生活が続くという事 […]

  • 2019.08.24

やらずに後悔するくらいならやって後悔したい

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 よく言われる事ですが、何かをやらなかった事を後悔するくらいなら、やって後悔した方が良いと言う話があります。 病院のベッドで後悔する事はやらなかった事という話もあります。 日常の些細なことであれば、これを実践するのもそれほど問題にはならないでしょう。 実践するにあたって、それ程大きな決断は必要ないでしょうし、仮に失敗した時のダメージもあまり大き […]

  • 2019.08.15

物事を実行するためには準備も大切

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いやぁ、今日も暑かったです。 天気予報では午前中の後半から雨が降ってくるとの事だったので、雨が降る前に走ろうと思って午前中の早めに走りましたが、結果として一日雨は降らず快晴でした… まぁ、台風に依存した天気なので、こんな事もありますね。 予報によるとこの週末までは良い天気のようなので、また時間を調整して山に行こうと思っています。 何せ、そろそ […]

  • 2019.08.14

正しい人から学ばないと努力は実を結ばない

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、いろいろフォームに気を使いながら走る事が多くなっています。 主にトレイルでの走り方なんですが、色んな方にお話を伺う機会があり、その都度、自分の状況と照らし合わせたり、実際に走っている時に思い出して、どんな感じかと試してみたりしています。 そんな時に考えるのは正しい情報を入手する、すなわち正しい人から学ぶのが重要であるという事。 かつて陸 […]

  • 2019.08.11

やはり睡眠時間確保の威力は絶大

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 ここ1ヶ月以上、日常が忙しくて自らに課していた7時間睡眠のルールが守れなくなっていました。 だいたい平日は3時間~4時間半の睡眠を続け、週末には疲労困憊してくるので、レッドブルを投入して乗り切る生活に逆戻りでした。 もう、これだとホントにダメで、10Kmの帰宅ランの最中にハンガーノックに襲われ、フラフラになりながら夜中にコンビニに立ち寄ってエ […]

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