気づき

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  • 2019.12.10

革靴の代わりになるランニングシューズありませんか?

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今週もまた一週間出張に出ています。 そして、今週もホテルから出張先まで通勤ランに挑んでいます。 この出張先通勤ランの辛いところは勤務中はスーツ着用につき足下は革靴を履くことになりますので、必然的にこの革靴を持って走らないといけないところです。 革靴は重い上に大きく、ザックに入れるとパンパンになってしまいます。 このため、他に入れている勤務中に […]

  • 2019.12.09

かかとのひび割れに効果がありました!

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 以前お伝えしたかかとのひび割れ問題。 乾燥していて表面がひび割れているだけではなく、皮膚までパックリ行っていて、ちょっと血がにじむくらいの悲惨な状況でした。 その酷さは、走ると痛みが走るくらい。 自分のフォームはかかとで着地せず、ミッドフットで着地しているので、それでも痛いのは着地後にかかとが地面に触れるからだと思います。 まだ冬も始まったば […]

  • 2019.12.07

悪い行いには報いがある!?

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は地元で自宅の周りをランニング。 ただでさえ寒いのに、走ろうと思って玄関を出たら小雨が降っている状況でちょっとテンション下がり気味。 でも、せっかく走ろうと思ったから強行して走り出すことにしました。 昨日と一昨日、走れていなかったので足は比較的軽く調子はまずまず。 寒いのだけは困りますが、まぁ気持ち良く走れそうな予感。 そんな時、ふと前に […]

  • 2019.12.06

最近体が硬い気がする

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近ちょっと気になっている事があります。 それは、走っていて身体を使う際に可動域が狭いのではないかな?という疑問。 もともと、学生時代から身体が非常に硬く、立位体前屈では最も柔らかかった高校時代でさえ辛うじて指先が地面に付くくらい… そんな状態なので今では前屈しても指が爪先に届く気配さえ感じません。 以前は風呂上がりに柔軟運動をしていたのです […]

  • 2019.12.05

やっぱりザックのサイズに悩む

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 いろいろ苦労しながら通勤ランを続けていますが、寒い季節が訪れると悩みが深まります。 今は帰宅ラン時にオフィスで着るものを全て持って走っています。(当然、行きに着用していたものです。) 夏場はズボンとシャツだけで良かったものが、上着が必要になり、最近はコートが必要な気候になってきていますね。 しかし、自分は未だにコートは着ていません。 何故なら […]

  • 2019.12.03

出張先での楽しみの見出し方

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 現在、仕事の都合で出張に来ています。 今のところ1週間前後、ホテルに滞在して、出張先との往復を延々続ける予定です。 残念ながら仕事が忙しく夜遅くまで働き、朝も早いとなると出張先での楽しみがほとんどありません。 文字通り、ホテルと出張先の往復しかないので。 ここで自らの行動で、日常にスパイスを加える工夫をしました。 滞在しているホテルから出張先 […]

  • 2019.11.30

精神が整わないと身体にも影響を及ぼすのか?

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日も家の近所のロードコースを走ってきました。 本来は山に行くなど、もっと有効なトレーニングがあると思いますが、いろいろあって近所一周にしたのでした。 残念ながら走り始めから身体が重く、特に足、さらに言えば太腿の筋肉に疲れが溜まっている感覚がありスピードが上げられませんでした。 実際には、2日連続で走っていないので、疲れの溜まりようが無いので […]

  • 2019.11.29

ローカル・インフルエンサー誕生?

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 9月からの新しい環境の中、週末にトレイルの100Km以上のレースに出たり、職場から27Kmの帰宅ランをしたりしています。 職場内でもそんな話をしたり、ジャージに着替えて走って帰る姿を見せたりしています。 本人としては、自分のために、自分の好きなことをしているだけなんですが、それがきっかけかどうか分かりませんが、周囲にちょっとした変化が起きてき […]

  • 2019.11.28

気がついたら太陽の光を浴びない生活をしていました

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 最近、早く帰宅するために早めに出社しています。 そこで、思いもかけない事態に陥っていました! っていう程すごい事ではないんですが… ふと気づいたら、一日で全く太陽の光を浴びていない事実に気づきました。 朝は6時には出社しているので日の出前にオフィスに入ります。 オフィスはブラインドが降りており、太陽が昇っても陽の光をほとんど感じることがありま […]

  • 2019.11.27

日常にちょっとしたワクワク感を

こんにちは! ランニング・モチベーターのしゅんじです。 今日は帰宅ランをする日でした。 これまでの帰宅ランは仕事を終えてから約27Kmの距離を3時間弱掛けて帰っていました。 そうすると必然的に帰りが遅くなってしまい、寮の夕食時刻に間に合わないため、コンビニに寄って弁当を買って帰っていました。 しかし、一日に一食した食べないので、コンビニ弁当ではなく寮で夕食を食べたい一心で仕事の開始時刻を前倒しし、 […]

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